با مصرف روي كمتر دچار سرماخوردگي مي شويد [ September 26, 2007 ]
عنصر روي به دليل تقويت سيستم ايمني بدن موجب مي شود فرد كمتر به سرماخوردگي دچار شود.
دكتر حبيبي متخصص تغذيه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: عنصر روي يكي از عناصر ضروري در تامين سلامت بدن است كه كمبود آن عوارض فراواني ايجاد مي كند.
وي گفت: تمام انسان ها و رژيم غذايي روزانه خود به روي نياز دارند ولي افرادي كه بيماري قند از نوع دو دارند بيشتر از بقيه به روي نياز دارند.
وي ادامه داد: زناني كه مبتلا به قند خون نوع 2 بوده اند در بدن آنها برخي از آنزيم ها كم است كه با مصرف مكمل روي اين آنزيم دوباره در حد طبيعي است فعال شده و بدين ترتيب وضعيت عمومي فرد مبتلا به قند بهبود مي يابد.
اين متخصص تغذيه در خصوص منابع حاوي روي گفت: روي در تمام مواد غذايي حيواني و گياهي داراي منابع خوب پروتئين هستند از جمله گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم كدو، حبوبات، كره بادام زميني، مواد لبني و غلات سبوس دار و سبزي هاي سبز تيره و زرد تيره و ميوه ها وجود دارد./ن
