ایسکانیوز – سویا دارای میزان بالایی از اسیدهای چرب امگاتری omega-3 می‌باشد که خطر سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش می‌دهد.
به نقل از اشپیگل، سویا تنها دانه گیاهی است که حاوی میزان بالایی چربی اشباع نشده، اندکی کلسترول و یک منبع طبیعی از lecithin غذای مغز می‌باشد

سویا همچنین دارای 9 آمینو اسید ضروری و یک پروتیین کامل می‌باشد که با کاهش کلسترول LDL ، تری گلیسرید و افزایش کلسترول خون بدن، قلب را تقویت می‌کند. با مصرف سویا و جایگزین کردن آن به جای پروتیین‌های حیوانی می‌توانید از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی و حملات قلبی در امان بمانید.